plantar fasciitis၊ ခြေဖနောင့်နာ၊ ခြေဖနောင့်နာ၊ အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်း၊ အာရုံကြောရောင်ခြင်း၊ achilles tendinitis၊ bunions၊ metarsalgia၊ esamoiditis၊ shin splints၊ hallux rigidus စသည်တို့ကို သက်သာရာရစေပါသည်။ နေ့စဉ် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးနောက် အနားယူခြင်း- လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ ပြေးခြင်း၊ ခုန်ခြင်း၊ စက်ဘီးစီးခြင်း၊ ရေကူးခြင်း၊ ဘောလုံးအားကစား၊ တောင်တက်လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ အားလပ်ရက်၊ အပန်းဖြေခြင်းနှင့် အလုပ်။